暮らしに旬を
24．大寒（だいかん）1月20日（冬6）
二十四節気の最後、大寒。一年で最も寒い時期。最低気温もこの時期になることが多い。寒稽古、寒中水泳など寒のうちに体を鍛えると丈夫になる言われる。また寒海苔、寒卵など、寒のうちに生まれたものは上質であったりする。厳しい寒さを乗り越えることで不思議な力が宿るのかも。
大寒
第七十候 欵冬華（ふきのはなさく）【24大寒-初候】1月20日～1月24日
第七十一候 水沢腹堅（さわみずこおりつめる）【24大寒-次候】1月25日～1月29日
第七十二候 雞始乳（にわとりはじめてとやにつく）【24大寒-末候】1月30日～2月3日
23．小寒（しょうかん）1月5日（冬5）
この日から「寒の入り（かんのいり）」となる。「小寒（1/5～）」と「大寒（1/20～）」を合わせた節分までの30日間が「寒の内（かんのうち）」と呼ばれる期間で、1年で最も寒い時期。（1/5～2/4頃まで）。夜空の星がきれいに見えるころでもある。
小寒
第六十七候 芹乃栄（せりすなわちさかう）【23小寒-初候】1月5日～1月9日
第六十八候 水泉動（しみずあたたかをふくむ）【23小寒-次候】1月10日～1月14日
第六十九候 雉始雊（きじはじめてなく）【23小寒-末候】1月15日～1月19日
22．冬至（とうじ）12月22日（冬4）
冬至は1年で一番昼の長さが短い日。夏至に比べると昼の長さは5時間近くも短い。太陽の高さも1年で最も低くなるので長い影をひくことになる。ゆず湯に入ったり南瓜を食べるのも衰弱からの再生という意味合いがあったとか。
冬至
第六十四候 乃東生（なつかれくさしょうず）【22冬至-初候】12月22日～12月26日
第六十五候 麋角解（さわしかつのおつる）【22冬至-次候】12月27日～12月31日
第六十六候 雪下出麦（ゆきわたりてむぎのびる）【22冬至-末候】1月1日～1月4日
21．大雪（たいせつ）12月7日（冬3）
雪がさかんに降るころという意味。
大雪
第六十一候 閉塞成冬（そらさむくふゆとなる）【21大雪-1初候】12月7日～12月11日
第六十二候 熊蟄穴（くまあなにこもる）【21大雪-2次候】12月12日～12月16日
第六十三候 鱖魚群（さけのうおむらがる）【21大雪-3末候】12月17日～12月21日
20．小雪（しょうせつ）11月22日（冬2）
「雪、まだ大ならず」。雪はまだそれほど多くない時期。各地から「初雪」の便りが届くころ。
小雪
第五十八候 虹蔵不見（にじかくれてみえず）【20小雪-1初候】11月22日～11月26日
第五十九候 朔風払葉（きたかぜこのはをはらう）【20小雪-2次候】11月27日～12月1日
第六十候 橘始黄（たちばなはじめてきばむ）【20小雪-3末候】12月2日～12月6日
19．立冬（りっとう）11月7日（冬1）
冬の兆しが見え始める時期。木枯らしが冬の使者としてやってきて、冬の気配が山にも里にも感じられてくる。冷たい風が吹き、木々の葉が落ち、冬枯れになるようすが見て取れる。
立冬
第五十五候 山茶始開（つばきはじめてひらく）【19立冬-1初候】11月7日～11月11日
第五十六候 地始凍（ちはじめてこおる）【19立冬-2次候】11月12日～11月16日
第五十七候 金盞香（きんせんかさく）【19立冬-3末候】11月17日～11月21日
18．霜降（そうこう）10月23日（秋6）
霜が降りる時期。暦の上では晩秋でいよいよ秋も終わり。朝晩は冷え込むことも多くなる。「秋の日は釣瓶落とし」という言葉通り、日が落ちるのが早くなる。
霜降
第五十二候 霜始降（しもはじめてふる）【18霜降-1初候】10月23日～10月27日
第五十三候 霎時施（こさめときどきふる）【18霜降-2次候】10月28日～11月1日
第五十四候 楓蔦黄（もみじつたきばむ）【18霜降-3末候】11月2日～11月6日
17．寒露（かんろ）10月8日（秋5）
霜になりそうな冷たい露のことを寒露という。空気が澄み、夜空に浮かぶ月が明るく見える季節。
寒露
第四十九候 鴻雁来（こうがんきたる）【17寒露-1初候】10月8日～10月12日
第五十候 菊花開（きくのはなひらく）【17寒露-2次候】10月13日～10月17日
第五十一候 蟋蟀在戸（きりぎりすとにあり）【17寒露-3末候】10月18日～10月22日
16．秋分（しゅうぶん）9月23日（秋4）
太陽が真東から出て、真西に沈み、昼と夜の長さがほぼ同じになる日。次第に日が短くなり秋が深まっていく。
お彼岸というのは仏教のことばで先祖供養の日。また豊作を祝い、感謝をささげ、田の神様を祀る儀式もこのころに。
秋分
第四十六候 雷乃収声（かみなりすなわちこえをおさむ）【16秋分-1初候】9月23日～9月27日
15．白露（はくろ）9月7日（秋3）
「白露」は露がおりて白く光って見えるの意味。夜の気温がぐっと下がって水滴が草などにつく。
白露
第四十三候 草露白（くさのつゆしろし）【15白露-1初候】9月7日～9月11日
第四十四候 鶺鴒鳴（せきれいなく）【15白露-2次候】9月12日～9月16日
第四十五候 玄鳥去（つばめさる）【15白露-3末候】9月17日～9月22日
14．処暑（しょしょ）8月23日（秋2）
処暑は暑さが収まるという意味。朝晩が少しずつ涼しくなるころ。過ぎゆく夏を惜しむ季節。
処暑
第四十候 綿柎開（わたのはなしべひらく）【14処暑-初候】8月23日～8月27日
第四十一候 天地始粛（てんちはじめてさむし）【14処暑-次候】8月28日～9月1日
第四十二候 禾乃登（こくものすなわちみのる）【14処暑-末候】9月2日～9月6日
13．立秋（りっしゅう）8月7日（秋1）
まだまだ暑い時期だが暦の上では秋が始まる。空には夏の入道雲に代わって秋の鱗雲が見えることも。空では季節が変わりつつあるよう。
立秋
第三十七候 涼風至（すずかぜいたる）【13立秋-初候】8月7日～8月11日
第三十八候 寒蝉鳴（ひぐらしなく）【13立秋-次候】8月12日～8月16日
第三十九候 蒙霧升降（ふかききりまとう）【13立秋-末候】8月17日～8月22日
12．大暑（たいしょ）7月23日（夏6）
梅雨もあけ、暑さも本格的になる。土用の丑の日に鰻を食べたり、「丑湯（うしゆ）」といって薬湯に入る風習も。
大暑
第三十四候 桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）【12大暑-初候】7月23日～7月27日
第三十五候 土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）【12大暑-次候】7月28日～8月1日
第三十六候 大雨時行（たいうときどきにふる）【12大暑-末候】8月2日～8月6日
11．小暑（しょうしょ）7月7日（夏5）
この日から暑中に。暑中見舞いを出すのは、小暑7/7～大暑7/23の間。それ以降は残暑見舞いになる。梅雨の後半で豪雨になることも多くなる。
小暑
第三十一候 温風至（あつかぜいたる）【11小暑-初候】7月7日～7月11日
第三十二候 蓮始開（はすはじめてひらく）【11小暑-次候】7月12日～7月16日
第三十三候 鷹乃学習（たかすなわちがくしゅうす）【11小暑-末候】7月17日～7月22日
10．夏至（げし）6月21日（夏4）
夏至は一年で太陽が最も高くのぼる日。昼の長さが一番長い日になる。夏至と冬至では夜の長さが5時間も違う。
夏至
第二十八候 乃東枯（なつかれくさかるる）【10夏至-初候】6月21日～6月25日
第二十九候 菖蒲華（あやめはなさく）【10夏至-次候】6月26日～6月30日
第三十候 半夏生（はんげしょうず）【10夏至-末候】7月1日～7月7日
9．芒種（ぼうしゅ）6月5日（夏3）
芒種は穀物の種を蒔き、田植えを始める時期のこと。
芒種
第二十五候 蟷螂生（かまきりしょうず）【9芒種-1】6月5日～6月9日
第二十六候 腐草為蛍（くされたるくさほたるとなる）【9芒種-2】6月10日～6月14日
第二十七候 梅子黄（うめのみきばむ）【9芒種-3】6月15日～6月20日
8．小満（しょうまん）5月21日（夏2）
万物が次第に生長し、天地に満ち始めるという意味。新緑から万緑へと移り変わっていく季節。6月1日には制服の衣替えもあり、颯爽と歩きたい季節に。
小満
第二十二候 蚕起食桑（かいこくわをはむ）【8小満-1】5月21日～5月25日
第二十三候 紅花栄（べにばなさかゆ）【8小満-2】5月26日～5月30日
第二十四候 麦秋至（むぎのときいたる）【8小満-3】5月31日～6月4日
7．立夏（りっか）5月5日～5月20日
初夏と呼ぶにふさわしい新緑の季節。若葉の間を渡ってくる「葉分けの風」や「若葉風」もみずみずしい香りを運んでくる。
立夏
第十九候 鼃始鳴（かわずはじめてなく）【7立夏-1】5月5日～5月9日
第二十候 蚯蚓出（みみずいずる）【7立夏-2】5月10日～5月14日
第二十一候 竹笋生（たけのこしょうず）【7立夏-3】5月15日～5月20日
6．穀雨（こくう）4月20日
「穀雨」は百穀を潤す雨という意味。けむるように降る雨が多くなる。雨が三日以上続くと「春霖（しゅんりん）」、降ったりやんだりする雨は「春時雨（はるしぐれ）」。様々な名前で呼ばれ、親しまれてきた春の雨に濡れながら、緑は日に日に深さを増していく。
穀雨
第十六候 葭始生（あしはじめてしょうず）【6穀雨-1】4月20日～4月24日
第十七候 霜止出苗（しもやみてなえいずる）【6穀雨-2】4月25日～4月29日
第十八候 牡丹華（ぼたんはなさく）【6穀雨-3】4月30日～5月4日
【清明（せいめい）】
「清浄明潔」を略したものが「清明」。万物がみんな清らかで明るく、生き生きとしているという意味。春風が吹き、花が咲き、鳥が歌い出し、すべての命が春の息吹を謳歌しているような季節。入学式、入社式など新しい人生のスタートを切るのもこの時期。
清明
第十三候 玄鳥至（つばめきたる）【5清明-1】4月5日～4月9日
第十四候 鴻雁北（こうがんかえる）【5清明-2】4月10日～4月14日
第十五候 虹始見（にじはじめてあらわる）【5清明-3】4月15日～4月19日